2019年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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107.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1548 kcal
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脂質: 74.83g | たんぱく質: 173.34g | 炭水化物: 39.00g.
朝食: Grillowana Pierś z Kurczaka, Jajko Sadzone. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grillowana Pierś z Kurczaka, Gotowana Zielona Kapusta. 軽食/その他: Zielone Oliwki, Monini Oliwa z Oliwek, Grillowana Pierś z Kurczaka, Sottile Gusto Ser Mozzarella. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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