2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
1893 kcal
|
脂質: 85.89g | たんぱく質: 129.88g | 炭水化物: 154.10g.
朝食: Мясновъ Хлеб Пшеничный (Нарезка), ВкусВилл Сливки 10%, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Верховье Био Творог Персик, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Ветчина Куриная. 夕食: Черешня, Пятерочка Груша Конференция, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Лидский Квас, Окрошка, Хайнц Кетчуп Томатный, Скит Майонез, Запеченный Картофель, Жареное Филе Свинины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|