2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
1675 kcal
|
脂質: 65.76g | たんぱく質: 141.41g | 炭水化物: 127.36g.
朝食: ВкусВилл Шпинат, Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , ВкусВилл Яйцо Куриное, Avocado, Белок, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. 昼食前: Аква Минерале Напиток Сокосодержащий С Виноградом И Яблоками, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Золотые Меда России Медово-Ореховая Паста С Грецким Орехом , Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. 昼食: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Вкусвилл Белок, ВкусВилл Говядина с Фасолью и Овощами Замороженная, ВкусВилл Шпинат, Окей Огурцы. 昼食後: Natur Foods Грецкие Орехи , Избенка Гранулированное Мороженое Пломбир С Клубникой. 間食: Избенка Творог 5% Можайский. 夕食: Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Fit Parad Джем Мармеладный Со Стевией Малина Липа Шиповник, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|