2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1580 kcal
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脂質: 48.92g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 227.90g.
朝食: Braeburn Äpfeln, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Putenaufschnitt, Tomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Brandt Zwieback, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 昼食: Roggenbrot, Olivenöl, Sera Nar Eksisi Sosu, Tomaten, Eisbergsalat, Möhren, Spitzpaprika, Gelbe Paprika, Rote Zwiebeln, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. 夕食: REWE Wassermelone, Milch 1,5%, Real Quality Chicken Nuggets, Vom Land Sommerblüten Honig, Braeburn Äpfeln, Nektarinen, Ja! Haferflocken. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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