2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
983 kcal
|
脂質: 23.34g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 132.02g.
朝食: Помидоры, Mr. Ricco Соус Чесночный, Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Капуста, Филе Индейки. 昼食: Персики, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Клубника, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Шелковица. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|