|
Yaşasın💪💪💪😀
|
51.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
|
613 kcal
|
脂質: 25.12g | たんぱく質: 58.37g | 炭水化物: 37.42g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marul. 昼食: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Kırmızı Mercimek Çorbası. 夕食: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Çikolatalı Dondurma. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|