2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1392 kcal
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脂質: 43.16g | たんぱく質: 61.57g | 炭水化物: 197.36g.
朝食: Frankonia Vollmilchschokolade, Tee mit Milch, Schinken (Extra mager), Edeka Brotzeit Mehrkornbrot. 昼食: Okroschka, Lidl Dinkelbrot. 夕食: Äpfel, Weideglück Allgäuer Landjoghurt Mild 0,1%, Rispentomaten, Zwiebeln. 軽食/その他: Wassermelone, Schwarztee, Sondey Grandino Chocolate Cookies. もっと...
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682 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, Samsung Health - 17 時間 10 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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