love...isの日記, 2019年 06月 9日

2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55 kg これまでの減量分: 14.7 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:

661 kcal

脂質: 26.74g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 48.21g. 朝食: Millennium Черный Шоколад, Сахар, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Варенье из Смородины, Сырники Домашние. 夕食: Сахар, Галичина Йогурт без Цукру 3%. もっと...

1677 kcal

運動: レッグマジック - 20 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中

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