2019年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1543 kcal
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脂質: 76.56g | たんぱく質: 56.48g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Микоян Колбаса Куриная. 昼食: Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы, Гречневая Каша, Гороховый Суп, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Арахис. 軽食/その他: Slakon Конфета Желейная, Кофе с Молоком и Сахаром, Rokiskio Сыр Мацарелла. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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