2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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1503 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 142.24g | 炭水化物: 177.74g.
朝食: 胡辣汤, 煮熟的鸡蛋白. 昼食: 蕃茄, 肌肉小王子 鸡胸肉, 铜锣烧. 夕食: 黄瓜, 肌肉小王子 鸡胸肉, 肌肉小王子 鸡肉丸子, 蕃茄. 軽食/その他: 每日坚果 坚果, 海德力 乳清蛋白粉, 伊利 脱脂牛奶. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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