2019年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 9日:
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2518 kcal
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脂質: 78.17g | たんぱく質: 223.81g | 炭水化物: 219.95g.
朝食: Prozis Burro di Arachidi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 昼食: Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pennette Rigate Integrali, Sagra Olio Extravergine di Oliva. 夕食: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Esselunga Riso Basmati. 軽食/その他: Prozis Burro di Arachidi, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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