2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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639 kcal
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脂質: 30.64g | たんぱく質: 63.66g | 炭水化物: 28.18g.
昼食: Santiago Azeite de Oliva Extra Virgem, Chuchu, Abobrinha, Cenouras, Vagem Cozida, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Psyllium. 夕食: Peito de Frango, Quero Extrato de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Abobrinha, Chuchu, Cenouras. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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