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MEjodetärdet
日記
2019年 05月 29日
MEjodetärdetの日記, 2019年 05月 29日
MEjodetärdetさんの自己紹介
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Med arbetskläder. Räkna av 2 kg. Vägde med 84kg.
82 kg
これまでの減量分:
19.3 kg
.
残り:
17 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 05月 29日:
884 kcal
脂質: 17.09g | たんぱく質: 24.86g | 炭水化物: 154.68g.
朝食:
Kaffe, Kokt Ägg.
昼食:
Vanliga Pannkakor, ICA Jordgubbssylt.
夕食:
Sushi.
もっと...
2916 kcal
運動:
Gå - 1 時間 27 分, 家事 - 2 時間, 運転 - 25 分, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間, 休憩 - 6 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.5 kg減量中
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