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Baje 1 kilo en dos semanas y 3 cm de abdomen... 💪 El gimnasio ya está dando fruto... Más proteína y grasa que carbohidratos, en dos/tres meses más ya llego a 60
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73 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1325 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 143.08g | 炭水化物: 96.18g.
朝食: Nescafé Clásico, Huevo Duro. 昼食: Sanissimo Salmas (Paquete), Verduras al Vapor, Aguacate, Marina Azul Atún en Agua. 夕食: Lala 100 Proteína (330ml), Mutant Whey Protein, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural. 軽食/その他: Mutant Whey Protein, Nueces, Plátano. もっと...
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週に5.8 kg減量中
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