2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1487 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 164.04g.
昼食: Habib's Pudim de Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Lasanha com Carne. 夕食: Elegê Iogurte, Suco de Maracujá, Churrasquinho. もっと...
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2623 kcal
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運動:
ピラティス - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 踏み台昇降 - 10 分, エリプティカルマシン - 56 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 7 時間 54 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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