2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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681 kcal
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脂質: 15.13g | たんぱく質: 28.93g | 炭水化物: 105.81g.
夕食: Kikkoman Sweet & Sour Sauce, WinCo Foods San Francisco Blend, Corn On The Cob with Butter, Sweet Onions, Bell Peppers, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Pop Weaver Extra Butter Microwave Popcorn, Kellogg's Cinnamon Frosted Flakes, Banana Cream Pie (Mix, No-Bake Type). もっと...
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1855 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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