2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1452 kcal
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脂質: 77.55g | たんぱく質: 64.33g | 炭水化物: 131.19g.
朝食: Кофе с Молоком, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Ideal Масло Оливковое, Кофе с Молоком, Семга Отварная, Картошка Вареная, Красные Вишни, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Ideal Масло Оливковое, Тефтели с Рисом, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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