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yea, kinda figured that was going to happen. =( BUT today I am getting back to it so next week should look better.
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77.8 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 29日:
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1981 kcal
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脂質: 61.83g | たんぱく質: 72.43g | 炭水化物: 304.51g.
朝食: syrup, pancake, butter, honey, farmer john link sausage, Skim Chocolate Milk. 昼食: Dark Chocolate Peanut M&M's, Dr. Pepper (12 oz Can). 夕食: tillamook colby jack cheese, Moroccan White Bean Turkey Chili. 軽食/その他: Circus Animal Cookies, skim milk, ghiradelli double hot chocolate, V-Fusion strawberry banana. もっと...
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3047 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 55 分, Bicycling - 45 分, 立つ - 2 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 20 分, デスクワーク - 1 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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