2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
874 kcal
|
脂質: 13.14g | たんぱく質: 83.83g | 炭水化物: 104.23g.
朝食: Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко. 昼食: Хлебопек Хлеб Литовский, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. 夕食: Хлебопек Хлеб Литовский, Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки. 軽食/その他: Помидоры, Грудка Индейки, Хлебопек Хлеб Литовский, Картошка Вареная, Бахетле Сибас на Пару, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に11.9 kg増量中
|