2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
2921 kcal
|
脂質: 52.55g | たんぱく質: 284.10g | 炭水化物: 325.83g.
朝食: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Käse, Alesto Kalifornische Pflaumen, Weizenbrötchen, Crownfield Cornflakes, Rosinen, Body & Fit Casein Coockis, Alesto Kalifornische Pflaumen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. 昼食: Chili Con Carne mit Hühnchen oder Pute und Bohnen. 夕食: Erdbeeren, Body & Fit Casein Coockis, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett. 軽食/その他: Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Bubi Quark. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|