2019年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1318 kcal
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脂質: 107.12g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 22.88g.
朝食: Queso Fresco, Nespresso Café Capsulas. 昼食: Tomates Rojos, Congrio, Champiñones, Berenjena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes, Zanahoria, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos). 夕食: Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Aceite de Oliva Extra Virgen, La Selva Bacon, García Baquero Queso Semicurado, Hacendado Salchichas Pavo Pollo. 軽食/その他: Nueces, Avellanas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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