2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1235 kcal
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脂質: 89.35g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 26.42g.
昼食: Óleo de Coco, Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 夕食: Italac Creme de Leite, Sadia Peito de Frango Embutido, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Peito de Frango. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Melitta Café sem Açúcar, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に25.4 kg減量中
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