2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 44.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1201 kcal
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脂質: 15.75g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 216.09g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Carrefour Kipfilet, Delhaize Tijgerbrood. 昼食: Carrefour Discount Magere Melk, Carrefour Fibra 5 Gedroogde Vruchten. 夕食: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Aldi Nasi Goreng. 軽食/その他: Rivercote Knäckebröd Volkoren, Bosbessen, AH Kersen, Jonagold, Banaan. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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