2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
1558 kcal
|
脂質: 56.01g | たんぱく質: 55.87g | 炭水化物: 177.38g.
朝食: Nesquik Какао на Молоке, Балтийский берег Масло Селедочное, Хлеб Бородинский. 昼食: Тыквенные Семечки, Черешня, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Картофель Отварной, Вареное Яйцо. 夕食: Колос Пиво Безалкогольное, Колбаса Докторская, Гаспачо. 軽食/その他: Nesquik Какао на Молоке, Банан, Экзо Арбуз Дыня, Данон Актимель Клубника, Burn Энергетик. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|