2019年 06月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62 kg これまでの減量分: 5 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1288 kcal 脂質: 29.72g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 202.43g.   朝食: Сладофф Донская Пальмира с Сахаром, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Барinoff Сироп Амаретто, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Финик, Зеленый Лук, Чеснок, Куриная Грудка на Гриле, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец, Чай Несладкий, Помидоры, Сметана 20%. 夕食: Сахар, Чай, Помидоры, Укроп, Капуста, Карусель Грудка Куриная Гриль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 20%, Fitness Time Напиток Сывороточный Пастеризованный с Соком, Васаби Васаби, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Абрикосы. もっと...
1941 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

2 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Л@сточк@の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。