2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
1704 kcal
|
脂質: 39.76g | たんぱく質: 180.94g | 炭水化物: 141.13g.
朝食: Puleva Leche Desnatada a+D, MyProtein BCAA, Hacendado Hacendado Claras de Huevo, Bruggen Copos de Avena Extra Suaves, Huevo Frito sin Grasa. 昼食: Hacendado Espárragos Delgados Cortos Blancos, Prima Ketchup Cero, Lechuga, Vinagre, Zanahoria, Hacendado Arroz Redondo, Carnes Filete de Ternera. 夕食: Hacendado Centeno, Dorada. 軽食/その他: Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Garbanzo Lechoso, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Puleva Leche Desnatada a+D. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|