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yavas olsa gidiyor sanki
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76.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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2168 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 62.59g | 炭水化物: 356.82g.
朝食: Patlıcan Kızartması, Limon Suyu, Mercimek Çorbası, Domatesli Makarna, Salatalık, Tatlı Kavun, Domatesler, Yumurta, Marul, Kuru Hurma. 昼食: Salatalık, Şeker, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Maydanoz, Marul, Karışık Kızartma, Domatesler. 夕食: Yeni Dünya, Eti Sütlü Çikolata, Fındık. 軽食/その他: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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