|
На норме дефицита ФС вес подрос за 2 недели (((
|
61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
1568 kcal
|
脂質: 58.22g | たんぱく質: 116.06g | 炭水化物: 142.82g.
朝食: Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Лента Творог Мягкий 4%, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Бабаевский Шоколад Горький, Шампиньоны Тушеные, Растворимый Кофе (из Порошка), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Куриная Грудка Вареная. 夕食: Эдельвейс Айран, Окрошка, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пискаревский Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Витебское Молоко Творог Домашний 4%, Черная Смородина, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|