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Guten Morgen zusammen,
und bitte alles das Tellerchen leer machen damit es schönes Wetter gibt 😂
Wichtiger ist aber erstmal der gute Kaffee ☕️☕️
Wünsche Euch allen einen schönen und entspannten Samstag.
Gruß Michael 🙋🏻♂️
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82.5 kg
これまでの減量分: 47.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1108 kcal
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脂質: 92.27g | たんぱく質: 58.21g | 炭水化物: 13.33g.
朝食: Heidelbeeren, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter, Kaffee, Aldi Mayonnaise, Gekochtes Ei. 夕食: Alpenmark Bayrischer Weichkäse. 軽食/その他: XOX Schweinekrusten, Chiasamen, Kokosöl, Speisequark Aldi, Xucker Light, MCT Energy Oil, Mandelmilch, Mascarpone Aldi, Himbeeren, Heidelbeeren. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2019年 06月 7日 投稿者: Levka...
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2019年 06月 7日 投稿者: Green Island
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2019年 06月 8日 投稿者: Schlumpfine_
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Guten Morgen, dir auch einen schönen Tag 😊
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☀ Hallo Mike ,wollten wir nicht genau das ablegen 🤔😉 die ☀ schein wenn wir aufhören zu essen wenn wir satt sind ,oder 😉😂😂😂
2019年 06月 8日 投稿者: buecherwurm_02
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Dann nehmen wir alle mal die kleineren Teller damit die Portionen nicht zu groß werden. Ein schönes Wochenende!
2019年 06月 8日 投稿者: Multigirl80
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Ich musste immer den Teller leer essen.....irgendwann hatte ich dann 190kg *gg
2019年 06月 8日 投稿者: Ron Nashville
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Hahaha, ja das ging mir mit dem Teller leer essen auch nicht anders. Und Zack waren da fast 130kg auf der Messeinheit 😂 🤣 Heute liegen da halt andere gesundere Sachen und weiter verteilt auf dem Teller.
2019年 06月 8日 投稿者: MikeSierra1968
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Hallo Michael.... Lass es dir gut gehen und genieße die freien Tage. 💜
2019年 06月 8日 投稿者: ~Heikileini~
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Waaaas😨?
Ess deinen Teller leer und dann scheint auch die Sonne?
Was haben wir davon? Zuviel Dicke und den Klimawandel.😔😔😔(Satire)
2019年 06月 8日 投稿者: proudmary2010
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2019年 06月 8日 投稿者: MikeSierra1968
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