|
Ни пойму откуда +400...Вчера был оч активный день и силовая тренировка🤔 Надо завести привычку, взвешиваться раз в 3 дня
|
83.8 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
|
2141 kcal
|
脂質: 73.92g | たんぱく質: 117.15g | 炭水化物: 235.11g.
朝食: Банан, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Капуста, Курица Вареная, Волжский Пекарь Лаваш Армянский. 夕食: Кефир 1%, Славянка Лёвушка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Балтика Пиво 0. 軽食/その他: Рот Фронт Коровка Молочная, Сырники, Сырники, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|