2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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2032 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 260.30g.
朝食: Kaffee mit Milch, Aldi Putenbrustfilet Zitronenpfeffer. 昼食: San Fabio Bolognese Sauce, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 夕食: Zitrone, Olivenöl, Bonduelle Kichererbsen, Saladinettes Blattsalat-Mix Mit Lollo Rossa, Cocktailtomaten, Spargel (Frischware), Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Couscous. 軽食/その他: Aldi Hugo, Clarky's Kartoffel Snack, Candies World Saure Schlangen, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Süßkirschen, Wassermelone. もっと...
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2391 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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