2019年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 8日:
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1731 kcal
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脂質: 48.84g | たんぱく質: 102.16g | 炭水化物: 231.33g.
朝食: 植物油, 炒大白菜, 炒空心菜, 五芳斋 粽子. 昼食: 李锦记 叉烧酱, 杂粮饭, 芹菜, 煮熟的芦笋（新鲜）, 优形 沙拉鸡胸肉（烧烤味）. 夕食: 凉拌黄瓜, 来伊份 醉爱花生, 炒大白菜, 清蒸鲈鱼. 軽食/その他: 芹菜, 胡萝卜. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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