2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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378 kcal
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脂質: 10.95g | たんぱく質: 13.69g | 炭水化物: 58.23g.
朝食: Ekmecik Kepekli Ekmek, Tuz, Çilek, Yoğurt, Zeytin, Peynirli Poğaça, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Salatalık (Soyulmuş), Yoğurt. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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