2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1387 kcal
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脂質: 55.27g | たんぱく質: 54.01g | 炭水化物: 167.19g.
朝食: Cafezinho, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Perdigão Mortadela Ouro, Tirolez Queijo Prato, Pão Francês. 昼食: Tempura de Vegetais, Filé de Frango Grelhado, Escarola, Alface de Folha Verde, Molho Vinagrete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), McDonald's Coca-Cola (500ml), Manjar de Coco. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho, Empada Brasil Empada de Palmito, Clac Pipoca Doce Caramelizada. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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