|
Sexta Feira
|
88.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
2846 kcal
|
脂質: 95.20g | たんぱく質: 135.61g | 炭水化物: 276.67g.
朝食: Café com Açúcar, Nestlé Bono, União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Lungo, Maxxi Ovos Albumina Sabor Baunilha, Perdigão Presunto, Queijo Ricota, Heinz Maionese Chef, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Sococo Água de Coco (200ml), Heinz Maionese Chef, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 夕食: Kero Coco Água de Coco, Heinz Maionese Chef, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Maçã, Vigor Protein com Whey (Sabor Banana), Freegells Drops Azedinho. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|