2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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2259 kcal
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脂質: 61.20g | たんぱく質: 217.56g | 炭水化物: 205.36g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Banane. 昼食: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Weltmeisterbrötchen, Gekochtes Ei. 夕食: ESN Designer Whey Protein - Chocolate. 軽食/その他: Flavdrops, Clarky's Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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