2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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2178 kcal
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脂質: 62.56g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 232.64g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Tesco Blackberries, Sweet Cherries , Blueberries , Asda Strawberry Yoghurt, Strawberries, Flora Pro-Active Olive, Kiwi Fruit, Marks & Spencer Meringue Nests, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Bread. 夕食: Sainsbury's Chocolate Mousse, Tesco Mushy Peas, Aunt Bessie's Rustic Mini Rosti, Cod. 軽食/その他: Sainsbury's Cheese & Onion Roll , Carling Lager (Pint). もっと...
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2744 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 13 時間, Apple Health - 1 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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