2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
993 kcal
|
脂質: 22.71g | たんぱく質: 48.01g | 炭水化物: 149.72g.
朝食: Яйцо Всмятку, Хуторок Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры, President Крем Сырковый Зеленый Лук, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 昼食: Наш Продукт Икра из Кабачков, НІЖИН Фасоль В Томатном Соусе, Щедра Нива Квасоля в Томатному Соусі, Trapeza Хлопья Гречневые, Яготинский Молоко 2,6%, Банан. 夕食: Помидоры, Iberica Оливки без Косточки, President Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Молодой. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|