2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
1399 kcal
|
脂質: 69.88g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 130.60g.
朝食: Молочный Завод Преображенский Сырок-Суфле Птичье Молоко, Магнит Сыр Российский 50%, Манная Каша на Молоке. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная, Балтимор Кетчуп Шашлычный, Ермолино Пельмени "Домашние". 夕食: Сахар, Сметана 20%, Городецкий Творог 12%. 軽食/その他: Чай с Медом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|