2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
2170 kcal
|
脂質: 91.96g | たんぱく質: 89.39g | 炭水化物: 229.61g.
朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Loading Flapjack. 昼食: Azucarera Azúcar Blanco, Queso Fresco, Miguelañez Energy Jellies, Pan Blanco, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Bacalao. 夕食: DIA Mini Helado con Sorbete, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano. 軽食/その他: Amstel Radler, Morenitos, Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|