2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 27.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1484 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 149.79g.
朝食: Optifit Smeerkaas Naturel 20+, Gekookt Ei, Linera Smeerpaté Ardenner, Gouda's Glorie Lichtste Pondje, Wasa Knäckebröd Volkoren, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. 昼食: Geitenkaas, Notenmix (Ongezouten), Tommies Snoeptomaatjes, Komkommer (Geschild). 夕食: AH Bacon, Volkoren Pannenkoeken. 軽食/その他: Brand Session IPA 3,5%, OLA Perenijs, Granny Smith Appels. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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