2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.5 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
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1620 kcal
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脂質: 65.12g | たんぱく質: 129.96g | 炭水化物: 125.96g.
朝食: Nordic Каша Пшённая , Молоко (Цельное Молоко). 昼食: Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица Вареная, Жареное Яйцо. 夕食: Магнит Персик, Лента Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта . 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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