2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
1511 kcal
|
脂質: 64.23g | たんぱく質: 106.24g | 炭水化物: 125.29g.
朝食: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Мэри Хлеб Мультизлак, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Даренка Молоко 2,5%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Огурец (с Кожурой), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Груша Желтая, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Дикси Киви, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Пятерочка Банан, Абрикос. 夕食: Пирог с Брокколи и Горбушей, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Магнит Авокадо, Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|