2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
1022 kcal
|
脂質: 31.27g | たんぱく質: 33.43g | 炭水化物: 158.45g.
朝食後: Красное Яблоко. 昼食: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. 昼食後: Нектарины. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. 夕食後: Курага, Чай. 軽食/その他: Фисташки, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Яблоко, Bona Vita Фруктово-Ягодный Батончик Черника. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|