2019年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 7日:
|
1391 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 186.83g.
朝食: Вареное Яйцо, Биомакс Йогурт, Сырники Домашние. 昼食: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курица Вареная, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная. 夕食: Кефир 1%, Красное Яблоко, Eco Botanica Зефир, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие. 軽食/その他: Eco Botanica Зефир, Лаваш Армянский, Салат Овощной со Сметаной, Картошка Печеная. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|