2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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2380 kcal
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脂質: 89.97g | たんぱく質: 99.49g | 炭水化物: 297.81g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tatlı Kiraz, Tamek Çilek Reçeli, Yumuşak Simit. 昼食: Tatlı Kiraz. 夕食: Knorr Ezogelin Çorbası, Tadım Çekirdek, Pirinç Pilavı, Etli Patates. もっと...
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週に4.7 kg増量中
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