2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1101 kcal
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脂質: 34.49g | たんぱく質: 96.29g | 炭水化物: 100.93g.
朝食: Vitafor L-Carnitina, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Atlhetica Whey Protein. 昼食: Vitafor L-Carnitina, New Millen Protein Complex Chocolate. 夕食: Sopa de Lentilhas, Clara de Ovo. 軽食/その他: Água, Água, Água, Água, Água, Pão Integral, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Casa do Queijo Queijo Mussarela Fatiado, Pão Integral. もっと...
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3709 kcal
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運動:
ハイキング - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 2 時間 6 分, 休憩 - 12 時間 24 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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