2012年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 28日:
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1880 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 125.30g | 炭水化物: 306.89g.
朝食: Cinnamon, Apples, White Spearmint Sugarless Gum, Blueberries, 1% Fat Milk, Bran Cereal, Coffee with Milk, Tap Water. 昼食: White Spearmint Sugarless Gum, Apples, White Spearmint Sugarless Gum, 100% Natural Soft Honey Wheat Bread, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Fresh Ham, Potato Salad with Egg, White Rice, Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup, White Spearmint Sugarless Gum, Garden Salad, Flatbread, Tuna in Water (Canned). 軽食/その他: White Spearmint Sugarless Gum, 1% Fat Milk, Bran Cereal, Thin'n Right Pretzels. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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