2019年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1844 kcal
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脂質: 47.40g | たんぱく質: 82.27g | 炭水化物: 239.08g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 昼食: Korin Filé de Peito de Frango, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batata Doce, Batata Doce, Turma da Mônica Maçã, Cebolas, Korin Filé de Peito de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. 夕食: Qualitá Nozes sem Casca. 軽食/その他: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Café com Açúcar. もっと...
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1789 kcal
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運動:
Esteira - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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