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Had way way too much processed food yesterday and not enough water. All the processed food made me feel gross.
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97.2 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 6日:
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1505 kcal
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脂質: 72.33g | たんぱく質: 84.02g | 炭水化物: 133.68g.
昼食: Ruffles Original Potato Chips, Stonewall Kitchen Basil Pesto Aioli, Arugula Lettuce, Colombo Sandwich Roll, Skinless Chicken Breast. 夕食: Trader Joe's Cinnamon Apple Snack Sticks, Balsamic Vinegar, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Trader Joe's Organic Shredded Mozzarella Cheese, Portabella Mushrooms. 軽食/その他: Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). もっと...
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3263 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 2 時間 17 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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